陈宥斌带着大家进行高强度的训练,李伊伊见大家都有点撑不住了,不管陈宥斌反对,要求队员休息,她是队医,得对大家的健康负责。陈宥斌不同意,他安排大家训练是挑战极限,李伊伊根本不管,直接宣布下课休息,大家欢呼雀跃。晚睡前,冷靖见大家都睡了,于是喊着大家这么年轻,应该起来聊聊天。队员们抱怨手机被没收,连游戏都没得打。冷靖很无聊,就想说说冰球馆灵异传说的事。陈彻(白澍 饰)可是知道一个,并且跟大家娓娓道来,结果讲到诡异的地方,突然有人敲门,本来气氛就挺紧张的,搞得大家非常害怕,一直盯着门口的位置看。结果是队医李伊伊前来催大家早点休息,赶紧睡觉。大家躺下准备休息,结果房门突然打开,又不见来人,大家非常害怕,一个个赶紧蒙头大睡,就陈彻和赵大龙还在盯着门口看是什么情况。沈冰冰一直联系不上陈彻,正好看见沈舟舟(朱正廷 饰)要出门,就让他带自己出去,不过沈舟舟看时间那么晚了,不让沈冰冰出门。次日一早,陈宥斌喊队员起床,给他们十五分钟的时间整理内务,然后到四楼的练功房。令大家没想到的是,陈宥斌让他们穿上舞蹈服,一个个感觉特别尴尬。陈宥斌这是要训练大家的协调性和默契,并且请来舞蹈老师,就是两位小朋友,别看人年纪不大,但跳舞确实很厉害。分组训练时,教练安排沈舟舟和雷毅为一组,要雷毅适应沈舟舟的速度,所以要加强配合训练。最近沈舟舟的情绪很不稳定,比较容易发怒。教练便跟沈爸爸说了此事,沈爸爸就沈舟舟的情况咨询医生是什么情况,医生建议尽早带沈舟舟去医院做检查,但具体还要做了测试才能确定。沈冰冰跑少年宫找陈彻,打听赵大龙和冷靖相处得如何。冷靖点了外卖,结果正好被陈宥斌抓了个正着,陈宥斌特别生气,一开始就强调不让用手机,现在不光用手机还定外卖,冷靖还有理由,自从来少年宫后每天吃不好睡不好,什么时候能去上冰。陈宥斌答应他们去上冰,目的是让他们明白现在根本不配上冰,如果赢了自己请大餐,但输了今天晚上谁都不能吃。冰上训练时,陈彻他们用技巧进了球,陈宥斌愿赌服输请大家吃大餐。晚饭时,沈爸爸发现沈舟舟情绪不对劲,于是约沈舟舟和沈冰冰周末去郊游。陈宥斌给大家准备大餐还有蛋糕,但是蛋糕上面却有菜鸟二字,冷靖和陈彻都不吃。不过冷靖禁不住美食的诱惑,愿意当菜鸟。接下来是跟山北大学的比赛,简易希望大家要重视,鼓励大家要有信心。联大和山北大学的比赛,虽说联大的实力不容小觑,但比赛最后还是输了山北大学。冷靖问陈宥斌他们是不是可以上冰了,陈宥斌冷冷地表示,山北大学只派了第二组的阵容,厉害的还没上冰。可是比赛数据联大有所提升,陈宥斌悠悠道,针对性训练未必一定要上冰。冷漠观看了这场比赛,他夸冷靖打得不错,同时约冷靖一起吃饭,冷靖借口已经跟朋友约了拒绝。检查结果显示沈舟舟患上焦虑症,医生建议保守治疗,要按时吃药,定期来复查。冷漠去陈彻打工的宠物店挑选狗粮,陈彻认出冷漠,可是花滑队的明星漠大神,声称是冷漠的粉丝,谎称是联大花滑队的,还找冷漠签名。陈彻把冷漠的签名给了花滑队的成员,同时冷漠还约花滑队的成员见面,终于为冰球队争取到冰场的使用。冷靖收到爸爸让他回家的信息,却有些心事重重。冷爸爸听说冷靖的冰球队没有地方训练,于是给他一个场地,但提醒他不要瞎折腾,要好好训练,没事的时候该回家还得回家。冷靖很开心,这才知道是哥哥冷漠跟爸爸说了他们没地方训练的事。