黄伟——90后的中国运动梦

近期，一位帅气的90后男生拍摄八段锦视频，火遍大江南北，他的沉稳和淡然看呆网友。记者联系到这位超级火爆的网红达人--黄伟，深入采访他一路走来的历程。

黄伟，默默做着教学，是一名不折不扣有情怀的运动康复师。黄伟曾经是亚洲体适能专业教练，拥有超过十余年的教学经验，曾担任阿里巴巴、华为、三星等知名企业健康教练，擅长八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等中国传统导引术运动。尤其擅长颈椎腰椎病康复，睡眠障碍运动康复，内风湿关节炎和肠胃功能康复训练等。

他拍摄的视频在抖音大火后，成了被很多粉丝追随的知名网红，大家纷纷在抖音“黄伟运动”账号下面留言：老师，感谢你教学的八段锦，改善了我们身体很多的问题。但同时，抖音上的越来越多的人模仿黄伟的视频动作，都领悟不到真谛和动作的核心要领。用他的话来说，模仿都是外形，核心精髓在于内在的呼吸吐纳，和每个动作的抻筋拔骨的细节。

黄伟运动的视频被广泛传播后，吸引了全国各地的学员赶到北京学习。学员们希望以正确的运动方式去激发身体内在修复力，从而达到调理身体的目的。黄伟则以专心专注的教学态度，融会贯通的教学能力，因材施教的教学思想，十余年的教学经验，给了大家看得见的显著变化。“黄伟运动”是他给自己定义的名称，所有平台上，今日头条，优酷，抖音，快手等，

他都是用这个名称去发布视频。

黄伟，与中国传统运动的缘分颇有渊源，小的时候体弱多病，幸好碰到一位道长老师教学其中国传统运动，身体得到了很大改善。家乡的道家文化也深入心头。他自小学习太极拳，那个时候，父母希望通过学些功夫，增加他幼小身躯的抵抗力。

久而久之，黄伟也逐步喜欢上了这些运动，跟随师傅勤加练习，随着岁月的历练，道长师傅云走四方，黄伟也以优异的成绩考上师范大学的民族传统体育专业。大学毕业后有很多同学出国任教，但他有更大的情怀在心中，希望可以把中国传统文化留在中国并发扬光大。于是，他遵从内心，从事传统运动教学工作，让更多有需要的患者和学员得到辅导和帮助。

八段锦是中国传统导引术运动，起源于北宋，至今共八百多年的历史，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好“。坚持练习八段锦，能够强身健体，促进气血的流通和脏腑的调节，起到活血通经络的效果。八段锦简便、安全、有效，不仅适合普通人强身健体，也适合慢性病和危重病患者的康复。

如果不当的运动方式却无法起到应有的运动效果，甚至带来运动损伤，所以正确的运动教学尤为重要。黄伟从2019年开始，全国游学培训，带给大家正确的运动方法，目前疫情阶段，黄伟录制了线上教学视频课程，学员在家就可以学习锻炼。很多学员发来反馈，身体得到很大改善。

黄伟，也有更大的宏心壮志，希望在不久的将来，如何把这项运动传播更广，在每个城市，出现更多志同道合的合作伙伴，认可这项运动，一起做大，做强，一起做有正能量的事情。